婕斯圓夢團隊 沛泉 白藜蘆醇

給病人開的藥，阻止了癌細胞的繁殖，也同時阻礙了他們的腦部生長新的神經細胞。

重要！［神經再生］—成人可以長出新的(腦)神經細胞
我們的海馬體每天有700個新生的神經。
你可能會覺得跟人體內數十億的神經相比，這實在是微不足道。
可是，在我們到達50歲前，海馬體內的天生神經將會因此全由成年再生的神經替換掉。

◎以下可以控制神經再生：
1. 學習會幫助腦部製造更多新神經。
2. 壓力會減低海馬體的神經再生
3. 睡眠不足會減低神經再生。
4. 性行為會增加新神經生長。(太多性行為會導致睡眠不足。)
5. 隨著年紀漸長，神經再生的速度會慢下來，但仍然會發生。
6. 活動(運動)會影響神經再生↑
7. 你吃什麼也會影響海馬體的神經再生：
a. 減少20-30％的卡路里攝取量會增加神經再生。
間歇性的禁食，把兩餐之間的用餐時間隔開一點，有助神經再生。
攝食類黃酮，黑巧克力或者藍莓都含有類黃酮，有助增加神經再生。
奧米加-3脂肪酸可在多脂魚類，例如鮭魚中找到，會增加神經再生。
相反的，常吃太多飽和脂肪食物會對神經再生有壞影響。
乙醇，即喝酒，會減低神經再生。但不是每樣都要捨棄！
紅酒含有白藜蘆醇(resveratrol)已經證明可以增加新神經的存活率。
所以你參加晚宴時，也許可去拿這杯可能《不影響神經再生》的飲品

影片中08:09提到紅酒中的《Reserve/白藜蘆醇》還有《藍莓》可以增加腦部中海馬體內的神經再生，這也證明了婕斯《沛泉菁華》是可以再生腦神經細胞！